ನಾನು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ: ಹಠ, ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಷ್ಟಾಂಗ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಧ್ಯಾನದ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ