ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: • ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ •ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ •ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು •ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ •ವರ್ಧಿತ ನಮ್ಯತೆ

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹರಿಯುವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಿಗಿತ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ("ಗಂಟುಗಳು") ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಧಾನ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತೆ — ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.