ಈ ಆರಂಭಿಕ-ಸ್ನೇಹಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಿತ, ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇರಲಿ.

ಈ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿನ್ಯಾಸ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಮತೋಲಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಯಾಮಿ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಬ್ರೀದ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ‍♀️ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕಡಲತೀರದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್, ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತನ್ನಿ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಸೃಜನಶೀಲ ಹರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ತೋಳಿನ ಸಮತೋಲನಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮಿಯಾಮಿಯ ಮಸಲ್ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿ! ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ — ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್, ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿಯಾಮಿ ದಿನದ ಶಾಂತಿಯುತ ಆರಂಭವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಮಿಯಾಮಿಯ ಮಸಲ್ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯೋಗ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ತರಗತಿಗೆ ಸೇರಿ! ವಿನ್ಯಾಸ ಫ್ಲೋ, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಐಕಾನಿಕ್ ಮಿಯಾಮಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಬೆವರಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ — ನೀರು, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ತನ್ನಿ!