ಜೋ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಉಚಿತ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಾಗಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ-ವೇಗದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಸಾರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.