ಚಲನೆಯ ಆಶ್ರಯಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಿ. ಈ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸೆಷನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ, ಸೊಮಾಟಿಕ್ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ, ಅನುಭವಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಆಗಿರುವ ಬರ್ನಾಡೆಟ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಜೋಡಣೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.