ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಬುಕೋಲಿಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಮುಂದೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬೆಳಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹೀಟಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಮುಕ್ತ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಹಂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅವಧಿ.

ಇದು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಥಾಯ್ ಯೋಗ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.