ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ರೇನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಡಿಯನ್ ಸೀಡ್ ಶೇಕರ್ ಬಳಸಿ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತಲ್ಲೀನರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಐಚ್ಛಿಕ ವೃತ್ತದ ಪಾಲು ಜೊತೆಗೆ ಅನುಭವವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ Airbnb ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ (ಹ್ಯಾಂಪ್ಟನ್, ವೈಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಹಂಬ್ರಾದಂತಹ) ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸಂಪರ್ಕ, ನಗು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಫ್ಲೋಗಳು — ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಥೀಮ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಫ್ಲೋ + ಗ್ಲೋ", "ಸ್ಲೋ ಸಂಡೇ" ಅಥವಾ "ಸನ್‌ರೈಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್"). ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಫೋಟೋದ ಅವಕಾಶ. ನಾನು ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ — ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ತನ್ನಿ!

ಪೀಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಗುರವಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅದು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.