ಗುಂಪು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾಠ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಂಗಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್-ವಯಾ ಸರ್ಡೆಗ್ನಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಿರಿ, ಹಗುರವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಂಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಭಂಗಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ತರಗತಿಯಿಂದಲೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ – ವಯಾ ಸಾರ್ಡೆನ್ಯಾ.