ಗುಂಪು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾಠ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಂಗಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್-ವಯಾ ಸರ್ಡೆಗ್ನಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಿರಿ, ಹಗುರವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವಿರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟುರಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾಠ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಂಗಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್-ವಯಾ ಸರ್ಡೆಗ್ನಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಿರಿ, ಹಗುರವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವಿರಿ