ಲಿಯಾನ್ ನಗರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬನ್ನಿ, ಮಾನವ ಗಾತ್ರದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ/ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1 ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

1 ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1 ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ (ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಟೋನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು) ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು.