ಕೋರ್ಸ್ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ, ಮುಯ್ ಥಾಯ್, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕರು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.