ಈ 1-ಆನ್-1 ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯು ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತಿ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಹಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಟೋನಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಸಾಧಿಸಲು ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.