ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 6 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಾಯದ ನಂತರ ಮರುಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಉತ್ತಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.