ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು, ಇದು ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ- ನೀವು ಪುನರ್ವಸತಿಯ ನಂತರದವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ. ನಿಖರತೆ, ಸವಾಲು ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ನಂತರದ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಸೆಷನ್. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಕ್ಕೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ.