ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಯಾಗ್, ರಿಂಗ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು. ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ದಂಪತಿಗಳ ತರಬೇತಿಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವು ಈ ತಾಲೀಮುಗೆ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ತಾಪನ ಹಂತದ ನಂತರ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ. ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.