ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಾ-ಪ್ರೇರಿತ ಹರಿವು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರೀಸೆಟ್ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು 4 ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕೆಲಸವು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಜಾಗೃತಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೆಷನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 4 ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ವಿನಿಸಾ ಸೆಷನ್ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲಸವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 6 ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನವು ಯಿನ್ ಯೋಗದ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾಂಗ್ ಹರಿವಿನ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಿಯಾಮಿ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ವೆಲ್ನೆಸ್ ರೀಸೆಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 4 ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.