ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಕ್ಷಣ. ನನ್ನ ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಈ ಮಸಾಜ್ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಸ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಯೌವ್ವನದ ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಕಾರವು ದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ, ನೋಟವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಬೆಳಗುತ್ತದೆ... ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರ ನೋಟವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಕಿ (ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಜಪಾನಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿ, ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ