ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ತಾಜಾತನದ ಭಾವದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶಾಂತವಾದ ಆರಂಭವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಲೆಗಳ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯುಕ್ತ ಮುಕ್ತಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರಮೇಣ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಸಭರಿತ ಚಲನೆಯತ್ತ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತರಗತಿಯ ನಂತರ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ-ಗುಂಪಿನ ತರಗತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಥಳೀಯರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಯಾನ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್‌ನ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಗ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜೂಲಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರರ್ಗಳ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ, ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣದ ಫ್ಲೋಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಧಾನ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳವರೆಗೆ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ, ರಿಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಗರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುವಂತಹ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕರಾವಳಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಚಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ಮುಳುಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯೋಗ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಿತ ಧ್ಯಾನ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಿನಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಬೆಳಗ್ಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ರಿಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ.