ತಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಯಿನ್ ಅಥವಾ ಪುನರುತ್ಥಾನಕಾರಿ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶಾಂತಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಶಾಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಾಂತ್ರಿಕ ಶ್ವಾಸವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೊರತಲಲ್ಲಿ, ಎಯರ್‌ಬಿಎಂಬಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಿಲುಗಡೆಯ ಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅನ್ನುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಒದಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಹರಿಯುವ ಭಂಗಿಗಳು, ಜಾಗರೂಕ ಸಂಗೀತ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಿ, ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಬಳಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಧು-ಕೇಂದ್ರಿತ ಗುಂಪಿನ ತಾಲೀಮುಯೊಂದಿಗೆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಿ. ನಗು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಮಾಷೆಯ ಭಂಗಿಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಆಶೀರ್ವಾದ ಮತ್ತು ಒರಾಕಲ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶೀತ ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳಿಗಾಗಿ ಲೆಟರ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಬಳಿ ನಡೆಯುವ ಸೆಷನ್ 12 ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.