ಇದು ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು (ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಹ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಹಂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಗರಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಸೂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನ್ಯಾವಿಗ್ಲಿಯೊ ಡೆಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಟೆಸಾನಾ, ನ್ಯಾವಿಗ್ಲಿಯೊ ಪಾವೀಸ್ (ಸೆರ್ಟೊಸಾ ಡಿ ಪಾವಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೊರಿಮೊಂಡೊಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ನ್ಯಾವಿಗ್ಲಿಯೊ ಗ್ರಾಂಡೆ (ಅಬಿಯೇಟ್‌ಗ್ರಾಸೊ ವರೆಗೆ) ಬೈಕ್ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ದ್ವಿಚಕ್ರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಟಾನಿಟಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೆಷನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.