ಈ ವಿಧಾನವು ಗೈರೋಟೋನಿಕ್ ಪುಲ್ಲೆ ಟವರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿರುಗುವ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸವು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.