ಈ ಜಪಾನಿನ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಚರಣೆಯು ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸನ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಷೇಮ ಮಸಾಜ್. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಸರಾದ ಈ ತಂತ್ರವು ಇದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿದೆ: ನೀರಿನ ಧಾರಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಡಿಕನ್ಜೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ. ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಸಿ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.