ಈ ತಾಲೀಮು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸೆಷನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಮರು-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಜಾಗರೂಕ, ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರೇಪಿತ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಈ ತರಬೇತಿಯು ಓಟ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಚಿಗನ್ ಸರೋವರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಪವರ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕೈಲೈನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಗರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಬಲವಾದ, ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ.

ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಈ ಸೆಷನ್ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನವೀಕರಿಸಿದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಿ.