ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಬೆಳಕಿನ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ.