ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಬೆಳಕಿನ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಗತಿಯು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಂತನಶೀಲ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಯು ಸುಸ್ಥಿರ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುವ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.