ಈ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 4 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಶ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಹ್ಯೂಮನ್ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್, ಮಸಲ್-ಅಪ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.

ಈ 1-ಆನ್-1 ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಜಿಮ್, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆನ್-ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಹ್ಯೂಮನ್ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್, ಮಸಲ್-ಅಪ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.