ರೆಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಮ್ಯಾನ್ಷನ್ ಹೌಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೈಟ್‌ನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಮಗ್ರ ಸೇವೆಯು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ವಿವಿಧ ವೇಗದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸರಣಿ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ "ಯಾಂಪ್" ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಚ್, ಉತ್ತರ ಚಿಲ್ಟರ್ನ್ಸ್‌ನ ಚಾಕ್ ಡೌನ್‌ಗಳ ನಿಕಟ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಪೆಗ್ಸ್‌ಡನ್ ಹಿಲ್ಸ್ ನೇಚರ್ ರಿಸರ್ವ್ ಮೂಲಕ ಅದರ ಅಪರೂಪದ ಚಾಕ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಸಸ್ಯವರ್ಗ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ವರ್ಗವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಟ್ಟ ಏರುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ವಿಹಂಗಮ ನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ "ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ" ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.