ಮಾರ್ಕೊ ಅವರಿಂದ ಉಚಿತ ದೇಹ ತರಬೇತಿ
ನಾನು ಟೆರಾಪಿಯಾ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲಿ ಸಂಸ್ಥಾಪಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , Segrate ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು 30'
₹6,855 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹6,855
, 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತಾಲೀಮು, ತಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ 30'
₹6,855 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹6,855
, 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸರ್ಕ್ಯೂಟೊಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು
₹9,386 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹9,386
, 1 ಗಂಟೆ
50/55 ನಿಮಿಷಗಳ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹತೂಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅವಧಿ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ 50'
₹9,386 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹9,386
, 1 ಗಂಟೆ
ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Marco ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ತೆರೆದೆ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ನಾನು ಮೋಟಾರ್ ಸೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪ್ಯಾಥಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, ಮತ್ತು Vimodrone ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 6 ಗೆಸ್ಟ್ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹6,855 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹6,855 ರಿಂದ
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?