ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಮ್ಯತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ತಾಯಿ/ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿ ರೆನ್ಫೊ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಸೆಷನ್.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಆಟವಾಡುವ ಸಂಗೀತ ತರಬೇತಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ