ಟರಾಂಟೊ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಲನೆಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಸೌಮ್ಯತೆ, ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳ ನಿರಂತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.