ಈ ಸಮಗ್ರ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಈ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.