ಅವಧಿಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಸಾಜಿಂಗ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಕುಶನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಅವಧಿ 30 ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸುತ್ತುವರಿದ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಆಲಿಂಗನ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ದೇಹದ 2 ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ (ತಲೆ, ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ, ಪೃಷ್ಠ, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳು). ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಆವರಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಆಲಿಂಗನ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಹೊದಿಕೆ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿಂಗನವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿಯು 45 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು/ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಗಳು ಆಳವಾದವು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಹೊದಿಕೆ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿಂಗನವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.