ಪ್ರತಿ RPSWORKOUT ಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲನೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಭಂಗಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ-ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

RPSWORKOUTS ನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿಡಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನೀವು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

RPSWORKOUTS ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತಿ, ಮೋಜಿನ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ-ಏಕೆಂದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.