ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 3 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಗುಂಪು ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ! ಬೆವರು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಈ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ! ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಬೆವರು ಸುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ!

ಈ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಕ್ತಿ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ!