ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗವು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ತಾಲೀಮು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಚಿತ-ದೇಹದ ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ತಾಲೀಮು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.