ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇನೆ: ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಟೋನಿಂಗ್, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್. ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಲಭ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ — ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ. ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿರಲಿ.

ಗುದ್ದುಗಳು, ಕಾಲಿನ ಚಲನೆ, ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ಗುದ್ದುಗಳು: ಪ್ರತಿ ಗುದ್ದು ನಿಖರವಾಗಿರುವಂತೆ ನಾನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬೆವರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಭವ: ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೋರಾಟಗಾರನಂತೆ ನೀವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಿಡಿದಿರುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಂದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಕಾಂಬೋ, ನಾನು ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಕೂಡ ವಿರಾಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚೀನೀ ಕದನ ಕಲೆಗಳ ಮಾಜಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ವಿವರವನ್ನೂ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ: ಗಾರ್ಡ್, ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್, ಜ್ಯಾಬ್‌ಗಳು, ಹುಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್. ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ "ಕಾರಣ"ವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಜವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆ.