ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು. ದೇಹದ ತೂಕ, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು/ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು-ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು, ತಲುಪುವುದು, ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಚುವುದು. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಾಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು. ದೇಹದ ತೂಕ, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು/ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು-ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು, ತಲುಪುವುದು, ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಚುವುದು. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಾಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅರ್ಹ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಜಾದಿನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.