ನಮ್ಮ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! ಈ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಾಠವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರು, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಮ್ಯಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದವರಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಾಸಗಿ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೇಲ್ದರ್ಜೆಗೆ ಏರಿಸಿ! ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಚೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ರಿಫಾರ್ಮರ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೇರಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಬೆಂಬಲಿತ, ಆನಂದದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ—ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾ! ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್ ಪಾಠಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್ ಪಾಠವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಸಾಧನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಲನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಪಾಠವು ನಿಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಬೇರೆ ದಿನ/ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಕ್ಯಾಡಿಲಾಕ್/ ಲ್ಯಾಡರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಪಾಠಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.