ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸಿ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಗ್ರಾಹಕರು ಎರಡನ್ನೂ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದ್ರವತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲಿತ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.