ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಟ್ರಿಪ್ ನಂತರ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ರಾಕ್ಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯು ಬಿಡುಗಡೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ವಿಶಾಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.