ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಮ್ಯಾನ್ ತರಬೇತಿ, ಬಿಗ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ-ಚಾಲಿತ ವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಸಶಕ್ತರಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಟ್ರೂವಿಯನ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಡ್ಡಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೂರು 1:1 ಸೆಷನ್‌ಗಳು—ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಯೋಜನೆ, ತರಬೇತಿ, ವಿಮರ್ಶೆ. ಸೆಷನ್ 1 ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೇಹ ರಚನೆಯ ತಪಾಸಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ 2 ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ 3 ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಗ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ—ಸಿಡ್ನಿ CBD ಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವ್ಯ ಹೂಡುವ Airbnb ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.