ಈ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅನಾಟಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ! ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಸ್ಟಮ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.