ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವತಃ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಿಟ್ ವರ್ಕ್‌ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ—ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ವರ್ಕ್. ಸಾಂತಾ ಮೋನಿಕಾ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ

ಸಾಂತಾ ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದ ಬಳಿ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಯ್ ಥಾಯ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ! ಸಾಗರವನ್ನು ನೋಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ — ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ ಕೆಲಸ, ಗಮನಾರ್ಹ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ನೀರು, ಟವೆಲ್ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಕೈ ಸುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ — ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ತಂಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತಂತ್ರ, ಪ್ಯಾಡ್ ವರ್ಕ್, ಫೂಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಗೇರ್ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಡ್ಯುಯೊ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಯ್ ಥಾಯ್ ಕಾಂಬೊಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತರಬೇತುದಾರ ಟೆಕಿನ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ ದಂಪತಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಕೋಚ್ ಟೆಕಿನ್ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಿ! ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಯ್ ಥಾಯ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾತ್ರ — ನಾನು ಶಕ್ತಿ, ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ.