ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶವಿರುವ ಈ ಗ್ರೌಂಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೆಷನ್. ಈ ವಿಧಾನವು ಉಸಿರಾಟ, ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಶಿಸ್ತು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸೆಷನ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.