ಈ ಸೆಷನ್ ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. 3 ಜನರವರೆಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸೆಷನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಆಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ 4 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕರು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಸೆಷನ್ ವಿವಿಧ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ 3 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.