ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಲ್ಫಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಲ್ಫಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಕೈಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಂತುರೂಪವನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯೆನ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.