ನಿಜವಾದ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ತಾಜಾ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಖ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಕರುಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.