ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ವೈದ್ಯರವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಬೇಬಿ ಶವರ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.