ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟ-ಆಧಾರಿತ ಫ್ಲೋ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ಗುಂಪು ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.

ಮನಃಸ್ಥಿತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರೇರಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ 60 ನಿಮಿಷಗಳ (ವರ್ಚುವಲ್) ಬರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ. ಬರ್ನ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಣಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೀಸಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಳ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಟುಹೋದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಸುಸ್ಥಿರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಈ ಉನ್ನತ 90-ನಿಮಿಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಜನರವರೆಗಿನ ನಿಕಟ ಗುಂಪುಗಳ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಖಕರ, ಉಸಿರಾಟ-ಆಧಾರಿತ ಫ್ಲೋ, ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಕೊಡುಗೆಯು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ವಲಯವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕ, ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.