ಈ 45-ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಚುವಲ್ ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರೀಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಬನ್ನಿ. ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟ, ದೈಹಿಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ "ಎನರ್ಜಿ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೋ" ಜೊತೆಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾದ ರೀಸೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಈ 60-ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಚುವಲ್ 1:1 ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಡೆಸುವ ಫ್ಲೋ, ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಾದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.