ಈ ತರಬೇತಿಯು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಆಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಥಾಯ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ, ಅಡ್ಡ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಮುಯಿ-ಥಾಯ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.