ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಕಾರ್ಮಿಕ ವರ್ಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತೀವ್ರ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೌತಿಕ ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವೇಗ ಅಥವಾ ತಂತ್ರದಂತಹ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಾದ್ಯಂತ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.