ಸ್ಟೆಫೇನ್ ಅವರಿಂದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಕೈನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು, ನಾನು ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , Monaco ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತರಬೇತಿ

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
ಸೆಷನ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
ಸೆಷನ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಭಂಗಿ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Pilates ಸೆಷನ್

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹರಿಕಾರರಿಂದ ತಜ್ಞರವರೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆಳವಾದ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

₹82,458 
,
1 ಗಂಟೆ
ಆರಂಭಿಕ ಸೆಷನ್ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶೀಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಿಕವರಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Stéphane ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್
11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನಾನು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚೇತರಿಕೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ OM ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ರಗ್ಬಿ ಕ್ಲಬ್ ಟೌಲೋನೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ನಾನು ಪದವೀಧರರಾದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ

ನಾನು Monaco, ಕ್ಯಾನೆಸ್, ಮತ್ತು Saint-Tropez ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು: 83160, La Valette-du-Var, ಫ್ರಾನ್ಸ್

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 10 ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.

ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ

ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ರದ್ದತಿ ನೀತಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹10,308 
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ

Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?

ಸ್ಟೆಫೇನ್ ಅವರಿಂದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಕೈನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು, ನಾನು ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , Monaco ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
₹10,308 
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ

ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತರಬೇತಿ

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
ಸೆಷನ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
ಸೆಷನ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಭಂಗಿ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Pilates ಸೆಷನ್

₹10,308 
,
1 ಗಂಟೆ
Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹರಿಕಾರರಿಂದ ತಜ್ಞರವರೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆಳವಾದ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

₹82,458 
,
1 ಗಂಟೆ
ಆರಂಭಿಕ ಸೆಷನ್ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶೀಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಿಕವರಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Stéphane ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್
11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನಾನು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚೇತರಿಕೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ OM ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ರಗ್ಬಿ ಕ್ಲಬ್ ಟೌಲೋನೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ನಾನು ಪದವೀಧರರಾದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ

ನಾನು Monaco, ಕ್ಯಾನೆಸ್, ಮತ್ತು Saint-Tropez ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು: 83160, La Valette-du-Var, ಫ್ರಾನ್ಸ್

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 10 ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.

ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ

ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ರದ್ದತಿ ನೀತಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?